na wycinke

Jestem chętny na zestaw pod wycinke :)

[...] epi. ludzie chwalą tą firme ja tez , mają/mieli megavola ,trenavol-v i kilka innych , na bank nigdy wiecej nie polece 40mg, jak dla mnie 20 mg jest optymalne majo waga obecnie koło 100kg . "mi nie chodzi o masę dużą..bardziej chce uwidocznić mięcho" czyli recompa robisz! dobre epi w hooj na recompa i wycinke, bedziesz zadowolony.

na zdjeciach wyglada to fajnie w normalnym życiu widząc Ciebie pewnie nigdy nie powiedzialbym ze coś tyrasz, dlatego masuj i buduj wiecej fundamentow pod wycinke.Pozdrawiam

btw ja na omce robiłem wycinkę- i tak gwoli ścisłości omka to dla mnie najlepszy koks:)

będą to produkty z joszka,efką,1.3 w składach akurat na czerwiec jak znalazł pod wycinkę ;-)

Wycinke tluszczu mozesz zarowno zrobic dopiero na wiosne...albo od lutego np. JAk chcesz odpoczac od planu hst,zrob moze Split 4 dniowy? Co do suplementacji,robiles podczas HST cykl na kreatynie?

Patrząc na staż i wymiary, ja bym proponował prolo 1-8. 200mg e5d. Jakość mięśnia nie zależy od specyfiku, a diety. Można zrobić wycinkę na omce/suscie kluczem jest szama. Na cyklu możesz wrzucić białko z proszku, a po - dodaj kreatynę. Może być mono, może być mix. Pamiętaj aby po cyklu zmniejszyć ilość kcal w diecie, oraz ilość serii [...]

RedAlert]Trudno powiedzieć co w danej chwili sędziowie oceniają priorytetowo proporcje, umięśnienie, wycinkę. Ano właśnie...ten kolega z nr.27 był chyba 2-gi w Opolu (wygląda na jednego z większych) i zdaje się , że dwa tygodnie temu na Olimpii w Hiszpanii był 5 (czyli wszedł do finału)...sam już nie wiem jak to oceniają...co zawody to inaczej....

Ja po kuracji na t3 bralem goglesterony, pobudzaja tarczyce do działania :) Na nich samych można zacząć wycinke. Kumpel na tym jechal i powiem,ze ładnie mu paliło fat.

Jak od deki miałeś już ciśnienie to od bolda jeszcze bardziej ci wywali. Jak zdrowie? Jak badania ? Jak morfologia? Może wypada się przebadać przed wejściem na coś grubszego. Zmiana estru według mnie nie ma tu sensu. Teść to teść. Dorzucić mastera długiego, pociągnąć parę miechów, później deke dorzucić i robić sobie delikatną wycinkę na lato

Wczesniej zalozylem temat odnosnie supli na reudkcje i polecono mi scroch zamiast TSE a na koncowa wycinke (jezeli takowa wystpi) Jetfuel. Jednak poczytalem troche i podobno Jetfuel jest dobry na mala ilosc tluszczu a scorch na duza?

NOWOTO ćwiczysz na swojej siłowni domowej czy jakieś profesjonalnej? Jaki rodzaj aerobów wprowadzać jeśli robisz wycinkę?

wlasnie ja mam tez taki dylemat ze utrzymuje sie takiej zasady ze nie chciałbym schodzić poniżej 70kg ponieważ sie czuje nie swojo to raz mniej silny to dwa a trzy zbyt lekki, najlepiej generalnie czulem sie przy dosyć wysokim bf Mianowicie jak warzylem te 78 kg, czulem sie silny (wiadomo tez prawa fizyki tak działają masa=wieksza sila) lecz ja [...]

Ja miałem ostatnio połamaną promieniową, z odłamkami i skęcaną na płytkę Złamana pod koniec maja. Brak gipsu- 4 tyg szyny i opatrunku. Po tych 4 tyg - zdjęcie szwów, początek "rozruszania ręki" w jedej płaszczyźnie- nie można wykonywać ruchów supinacyjnych. Zaraz po zdjęciu szwów i szyny- zacząłem jeździc na rowerku stacjonarnym, żeby [...]

nie da się( tak, dobrze przeczytałeś- nie da się) zamienić tłuszczu na mięśnie!!!należy albo budować masę mięśnową( starać się mięśniową nie tłuszcz) i potem zrobić wycinkę. lub spróbuj robić normalnie siłownie+ hitt(może być na rowerku, przestrzegaj diety, w razie otłuszczania wycinaj węgle( ale dokładnie o tym poczytasz w odżywianiu.sadzę że [...]

Witam. I na wstępie BŁĄDZISZ Budowa "masy" przy tym BF to błąd. Nie masz dobrze dobranej diety/treningu. Zrób wycinkę (kosztować będzie dużo wysiłku, czasu i pieniędzy) ale może zobaczysz u siebie jakieś mięśnie. Potem odpowiednia dieta na masę, trening silowy + aerobowy + odpowiednia suplementacja. Bo jak narazie to nie widać że [...]

Panowie nie pyierdolcie glupot ze slaby wynik w MC bo jak na ten staz jest wg mnie bardzo dobry. co do sylwetki, taka jak na 14 miesiecy powinna byc i jest. Teraz pomasuj z głową przez tą zime a potem na wakajce zrob wycinke i będzie elegancko. tylko jak juz masujesz teraz to uwzglednij aero

Daje foto, widać, tutaj że nawet lewy sutek ucieka na bok, bo dół klatki jest bardziej wyrzeźbiony itd. Jeszcze dodatkowe pytanie co do sylwety. Jaki typ budowy? Ja bym stawiał na endomorfika, ale powiem wam, że odkąd zacząłem ćwiczyć (6 miesięcy) robię masę. Nie zauważyłem, żadnych przyrostów tkanki tłuszczowej, co raczej u endo jest nie możliwe, [...]

A co myślisz na temat diety ? Czy zrobić jakies zmiany ? Czy prop solo zrobi robote? Chodzi mi o wycinke/separacje Możesz rozwinąć myśl czemu tren jest zbyteczny? Zmieniony przez - Moalord w dniu 2014-11-04 16:34:22

Nie przejmuj sie az tak mocno brzuchem na cyklu masowym. Jesli pojdzie ci tluszcz to na cale cialo. Jesli urosnie nieznacznie, pozno zaczniesz sie redukowac. Jesli wywali jak balon, to wczesniej sie zabierzesz za wycinke i koniec. Nie ma co sie dolowac, zycie to nie zawody. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-07 19:58:26